Pourquoi devriez-vous prendre une pré-cation avant de commencer un nouvel emploi
Il n’y a rien de mieux que d’obtenir ce « vous venez d’avoir le travail! » appel téléphonique. Surfant sur les nouvelles …
Pourquoi les sons de la nature sont parfaits pour la relaxation
Connaissez-vous ce sentiment de calme lucide qui vous envahit lorsque vous écoutez l’eau babiller dans un ruisseau ou les feuilles …
3 façons d'aider à prévenir la rage du voyage
Les voyages peuvent être stressants, exaspérants et, oui, carrément exaspérants. Au cours de la semaine dernière, trois avions ont été …
Qu'est-ce que le Cortisol ? Voici comment cela affecte votre corps lorsque vous êtes stressé
C’est ce qu’on appelle l’hormone du stress, car elle augmente lorsque vous êtes nerveux et peut causer des dommages si …
Votre niveau de stress est-il trop élevé ?
Face à une menace potentielle, votre cerveau réagit souvent en activant une réponse « combat, fuite ou blocage » pour vous protéger. …
11 symptômes de stress à connaître, selon les experts en santé mentale
Le stress, malheureusement, est inévitable : tout le monde en fait l’expérience à un moment donné. Par définition, le stress …
La raison surprenante pour laquelle les femmes qui tweetent sont moins stressées
Twitter semble n’être rien de plus qu’un passe-temps incroyablement stressant : avez-vous vraiment besoin être l’une des nombreuses voix offrant des …
Comment déstresser avec des images apaisantes
Le stress peut causer un certain nombre de problèmes de santé, allant des maladies cardiaques aux convulsions en passant par …
7 types de stress lié au travail à surveiller
Le travail a parfois le pouvoir de tirer le meilleur de nous. Il est tout à fait normal de se …
14 habitudes qui sabotent votre santé mentale
Au début de 2007, la coach de vie Andrea Owen a atteint son propre fond personnel. Après deux relations toxiques …
Comment soulager le stress : 15 façons que vous voudrez essayer
Le stress fait partie de l’expérience humaine. C’est en fait programmé en nous : un incroyable vestige de nos jours …
Qu'est-ce que la résilience ? Des experts expliquent la croissance personnelle après avoir vécu des événements douloureux de la vie
Il n’y a pas d’enrobage : parfois, la vie fait mal. Les pertes, les chagrins et les revers de toutes …
Tout le monde ressent le stress électoral en ce moment de différentes manières - voici pourquoi et comment le rappeler
Si vous pensiez que votre stress électoral intense s’atténuerait enfin après la clôture des sondages nationaux hier, vous vous trompiez. …
L'épuisement professionnel : qu'est-ce que c'est et comment y faire face
Le stress accablant lié aux responsabilités professionnelles peut conduire à l’épuisement professionnel, qui se caractérise par l’épuisement, le désenchantement et …
Conseils pour éliminer le stress en 20 minutes ou moins
Le stress peut se manifester de nombreuses façons, à la fois à long terme et à court terme. Que vous …